バックパック旅行を快適にするコツ
自分はいつも7kgのバックパックで旅をしています。
スーツケース派の人なら、そこまで荷物の軽さを気にしなくてもいいかもしれませんが、7kgって結構シビアな重量。使えないものを入れる余裕はありません。

そこで今回は、私が海外旅行で“何度もリピートして使っている便利グッズ”を紹介します!
ノイキャンのヘッドフォンorイヤホン
飛行機の中って、思っている以上にうるさいんですよね。
ノイズキャンセリング機能のあるヘッドフォンやイヤホンを使うと、
その「ゴォォ…」という機内の音がスッと消えて、驚くほど快適になります。
正直、「もっと早く使えばよかった!」って思いました。
荷物に余裕があるならヘッドフォンのほうが断然快適。
でも私は、荷物7kg旅派なので、できるだけコンパクトにしたくてイヤホンを使っています。
以前は SONY ワイヤレスノイズキャンセリングヘッドホン WH-1000XM4 を愛用していました。
今は後継モデルの WH-1000XM5 が出ていますね。リンクはこちら👇
ソニー(SONY) ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドホン WH-1000XM5
イヤホンは人によって好みが分かれると思います。
「耳が詰まる感じが苦手」という人もいますよね。とはいえヘッドフォンは結構荷物になるので、
Anker Soundcore Liberty 4 Pro を愛用中です。
Ankerの8,000円くらいのモデルも試したけど、やっぱりこちらのほうがノイキャン性能が段違い。
旅行でも日常使いでも、1年以上現役でがんばってくれています。

個人差があるとは思いますが、自分は飛行機の音がしんどいんですよねえ
雨傘兼日傘
東南アジア旅だと日光はまじきついです。モンベルの折り畳み傘に出会ってから、めちゃめちゃ楽になりました。
軽さを求めては、骨が弱すぎたり、右往左往しながら今モンベルの日傘で落ち着いています。
利点
- 軽い(130g)、折りたたんで小さい
- 結構風が吹いても耐える
- 日光をしっかりさえぎってくれる
まあ仕方がないよね
- 土砂降りの雨だと小さいから非力。ただ、東南アジアの土砂降りの雨。もう降ったらふったでどうしようもないです。なので、どうしても移動しないといけない日は、リュックを背負ってるときは100円やさんのリュック用レインカバーを使います。
履き物
私は東南アジアを旅することが多いので、基本はサンダル派です。
愛用しているのは、
[モンベル] ソックスオンサンダル BK ブラック
靴下を履いたまま使えるタイプなので、春や秋でも快適に過ごせます。
モンベルのサンダルは、店舗で買うほうが安いことが多いです。
それに、かかとにサポートがあるタイプのほうが歩きやすくておすすめ。
店舗に行けば、実際に試してみて自分に合うタイプを選べますよ。
このサンダル、ほんとに便利すぎる。
「永遠に歩ける」「寒い日は靴下でもOK」「旅にも街歩きにも最高」
気になる人は、ぜひモンベルの店舗でチェックしてみてください。
靴は毎回、Amazonで買ったランニングシューズを使っています。
旅の靴って意外と悩むところだけど、結局これが一番使えるんですよね。
ランニングシューズはとにかく軽くて歩きやすい。
長時間歩いても足が痛くなりにくいし、
最悪、バックパックにくくりつけて運ぶこともできます。
しかも、気が向いたらジョギングもできるし、
旅先でジムに行くときにもそのまま使える。
ほんと、これ一足で全部まかなえる感じです。
ちなみに最近は
adidas(アディダス) ギャラクシー 6 GX7256(メンズ)
を愛用しています。
軽さとクッション性のバランスがちょうどよくて、コスパも◎!
自分はメンズでぜんぜんOKなんですが、レディースとメンズで形が少し違うらしいので、試着して自分の足にフィットするものを選ぶのがおすすめです。
トリートメント用トラベルボトル
海外の安宿やホテルって、リンスインシャンプーしか置いてないことが多いんですよね。

あれ使うと髪がガッシガシになる
現地のコンビニでトリートメントを探しても、
なぜかシャンプーばっかりだったり、
あってもボトルが大きすぎて次の目的地に持って行けない。
しかも機内持ち込みだと100ml以上NGだから、ほんと困るんです。
そんなときに便利なのがこちら👇
【2024年まっぷる掲載】 トラベルボトル(60ml×3個セット)
短時間で詰め替えできる優れもの!
日本からトリートメントやリンスを詰めて持っていけば安心。
途中で補充できるタイプだから、現地で大きなボトルを買っても移し替えて使えます。
値段は1,500円前後でちょっと高く感じるけど、
トラベル用の小さいシャンプーセットも最近は400円くらいするし、
繰り返し使えることを考えたらコスパは良いと思います。
バックパック
旅のスタイルによってベストなバックパックは人それぞれですが、
私の場合は「とにかく軽い」が最優先。
いろいろ試した結果、今は
CabinZero 44L Classic Backpack
に落ち着きました。
🟢 CabinZeroを選んでよかったところ
- 軽い! 本体わずか 780g
- 汚れてもサッと洗える
- 結構ハードに使っても、ファスナーなどの不具合ゼロ
- 南京錠でロック可能
- 見た目が大きすぎないので、空港の重量チェックに引っかかりにくい
-
ガバッと開くファスナーで中身が取り出しやすい
いっぱい歩くタイプの旅行(トレッキング系とか)だと別のバックパックの方が合うかもしれませんが、
私はホテルに着いたら基本置きっぱなし派なので、CabinZeroで大満足です。
無印の吊り下げられるトラベルポーチ
旅好きさん全員におすすめしたいのがこれ。
MUJI(無印良品) ポリエステル吊して使える洗面用具ケース(約16×19×6cm/黒)。
めっちゃ便利です。
なぜなら――吊り下げられるから!
アジアのホテルやゲストハウスだと、
洗面台まわりがびしょびしょになりがち。
でもこのポーチなら、タオル掛けやフックに吊り下げて使えるので、
中のアイテムが濡れずにすむんです。
見た目もシンプルで軽いし、無印らしい使いやすさが◎。
まとめ
そんな感じで、私がアジアをバックパックで旅するときに愛用している便利グッズを紹介しました!
ここには書いていませんが、SIMフリースマホ+保険用にもう1台も必須アイテムです。
私は Xiaomi 15T Pro を使っていますが、(物理SIMとeSimが使えるのがすばらしい!)
スマホは人によって“推しメーカー”があると思うので、お好みでどうぞ。
旅のスタイルや好みは人それぞれだけど、
少しでもこの情報があなたの旅を快適にするヒントになれば嬉しいです。
それでは、よい旅を!🌏✨
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